最近、個人的になのですがラジオ体操を始めました＾▽＾

毎朝6：30から始まるラジオ体操。

初日はラジオ体操の歌を聞いて小学校の頃を思い出し懐かしい気持ちになりました。

朝のスタートに全身を動かすと筋肉がこれからの活動に供えて

準備してくれるので、体操をやらないで過ごしよりも

代謝がいいように感じます♪

早起きして余裕のある時間を過ごすだけで

その日を普段以上によい一日になったようで

気持ちよくスタートを切れますね。