ブログ 2018年7月
毎晩の足裏もみもみ
夜、眠る前に10分ほどかけて足裏を揉んだり押したりしているのですが、私はこれを「足裏もみもみ」と呼んでます＾＾
やっていてすごく気持ちよく、さらに、終わった後は手足がポカポカと温まるのですっかりはまってしまいました！
足ツボの本を見ながらやっているのですが、
自分の指のほかにマッサージ棒も使って、強弱つけながら足裏を押しています。
ご存知のように足裏には身体の各器官に対応するツボがあり、中国やヨーロッパでは古くから足裏療法が行われてきました。
下の図にもあるように、
身体の左側にある心臓は左足にツボがあり、右側にある肝臓は右足にツボがあります。
大腸は、左右の足裏を合わせて、上行結腸～横行結腸～下行結腸～直腸～肛門という流れになっています。
足裏が人体の縮図になっているので覚えやすく、見ていてとっても面白いなと思います。
2018年7月29日 14:01
台風12号
土日に雨が降るのは久しぶりですね。
どうやら関東では夕方から夜にかけて、大雨と風が強まるようです。
皆様がなにごともなく過ごせるよう祈っています。
隅田川の花火大会は明日に延期になったようです。
毎年天気に恵まれない気がするのは気のせいでしょうか（笑）
一度でいいからスカイツリーのてっぺんから観賞してみたいです♪
また、私の地元である柏まつりも土日とありますが、本日は中止のようで
イベントを一生懸命準備していたであろう方達のことを考えるとなんとも残念です。
今年のぶん来年は皆さんの力が発揮できたらいいなあと思います。
とりあえす明日はお祭り楽しんできます（＾＾）
2018年7月28日 15:28
暑い日でも岩盤
カンカン照りの毎日から日差しがやわらいでほっと一息つけるような日ですね。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
冷房が効きすぎてる部屋でデスクワークなどをなさってる方は、脚が冷たくなりひどいむくみが起こってしまったりします。
当店の岩盤浴でぜひ全身内側から暖まりにいらしてくださいませ。
サラサラの汗がびっくりするくらい出て、スッキリしていただけるかと思います。
2018年7月27日 15:50
リサイクルトイレットペーパー
お店では、リサイクルペーパー、ペットボトルの回収、リサイクル交流箱といった取り組みを行っております。
MIYUで使用しているトイレットペーパーもその1つです。
こちらのトイレットペーパーはリサイクル用紙から作られてますが、
リサイクル用紙とは思えないほど肌触りが心地がよく、ゴワゴワした感触がまったくありません！
昨日いらしたお客様にも感触をほめていただきました＾＾
「お客様に快適に過ごしていただけるよう」という気持ちで小物も選んでおります。
2018年7月26日 19:44
今年の夏は日傘の必要性を実感しています＾＾
毎月フェイシャルを受けてくださっているのでとてもお肌がきれいです。
私は男性の化粧品には詳しくないのですが、男性用のＵＶケア用品も販売されていることを教えていただきました＾＾
今年の夏のように日差しが強いと、ＵＶケアをする男性も増えているのではないかと思いました。
今年は街で日傘を差している男性もちらほらと見かけます。
熱中症のニュースも毎日のように聞くので、日傘は自分の身を守るための道具になりますね。
私も今年は日傘を必ず持ち歩いていますが、沢山の夏を経験したなかでもこれほど日傘の必要性を感じたのは初めてです。
今後も暑い日は続くので、水分補給と紫外線対策をしっかりして元気に夏を乗り切りたいです♪
2018年7月25日 15:04
薬膳料理
「薬膳」と聞くと漢方や高価な食材の印象があって敷居が高い
と感じていましたが、講義を受けてみると
自分でもできそうで身近に感じることができました。
「薬膳」は東洋医学の考え方なので五臓（肝・心・脾・肺・腎）の症状に当てはめて
それぞれの臓腑に適した食材を選んで料理することなのだそうです。
例えば、疲れがいつも強かったり、気持ちが落ち着かずオドオドしがちの方が
「腎」に症状が出ていることが多く、そんな方にあった食材が
「豚・うに、牡蠣、昆布、栗、オクラ、胡桃、山芋、すっぽん、鶏卵」
この中でオクラと鶏卵を選んで、これに納豆を加えればお手軽薬膳です！
自分がどんな症状に当てはまるのかを見るだけで
今夜の晩御飯から早速、簡単薬膳にトライできます♪♪
2018年7月23日 17:45
ブレイクタイム
カフェインと血糖値を改善し、抗炎症作用があるとされるクロロゲン酸が
含まれています。
コーヒーを1日３～４杯飲む人は、コーヒーをほとんど飲まない人に比べて
死亡リスクが下がることが、国立がん研究センター多目的コホート研究で
わかっています。死因別の調査でも、心疾患、脳血管疾患、呼吸疾患の３つでは
特に脳血管疾患がより効果が出ています。
逆に５杯以上ではリスクがあがってしまうので
適量で楽しいブレイクタイムと健康を♪♪
2018年7月22日 19:46
【セルライトケア】美しいボディライン、しなやかな筋肉を手に入れましょう
セルライトケアは、セルライトマシーンとリンパマッサージを組み合わせたメニューで、脂肪や頑固なコリが気になる方にお勧めです！
マシーンでコリや脂肪に働きかけ、筋肉や脂肪を柔らかくほぐしてからハンドマッサージを行います。
ハンドは、通常のリンパマッサージに加えてもみだしの施術も行います。
マシーンとハンドを効果的に使いながら美しいボディラインへと整えるのが「セルライトケア」です。
今日は定期的にセルライトケアを受けられているお客様から、
「固かった脚の筋肉が柔らかくなった」という、嬉しい言葉をいただきました♪
定期的に施術をうけることで確実に身体は変わってきます。
セルライトケアで、しなやかな筋肉と美しいボディラインを目指してみませんか？
2018年7月21日 20:14
【温冷フェイスケア】美顔器による夏のダメージケア
ホット美顔器で、筋肉の張りを緩めてコリをほぐし
クール美顔器で、毛穴を引き締め、お肌に張りをもたらします！
紫外線や冷房によりダメージを受けた肌のケアにも最適です。
60分で肌の潤いが蘇るのを実感していただけるかと思います＾＾
2018年7月19日 20:31
【ご質問】岩盤癒はどんな効果がありますか？
午前中から岩盤癒の予約が相次ぎました。
今日は「岩盤浴が初めて」というお客様もいらっしゃいました。
「岩盤癒にはどんな効果がありますか？」というご質問がありましたので、ブログでもシェアさせていただこうと思います。
＜ 岩盤癒の効果とは？ ＞
● 細胞が活性化し、身体の弱っているところ、疲れているところを活性細胞がサポートします。
それにより、自然治癒力が向上して健康と若返りの手助けをします。
● 汗と共に身体の老廃物が排出されるのでデトックス効果があります。
岩盤癒はじっくり身体を温めて汗を出すので、身体に負担をかけずにしっかりと汗をかくことができます！
また、私の個人的な感想としては、暖かい岩盤癒のドームの中でボーっとしていると、心と身体の緊張がほぐれてすごくリラックスするのを感じます ＾＾
以上のように、素晴らしい効果のある岩盤癒。
ぜひ、多くの皆さまに実際に体験していただけたら嬉しいです♪
2018年7月18日 19:36
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